Productaanbod

De training….

Mijn ervaring als trainer/coach en mijn verleden als professioneel keeper heb ik samengevoegd in een unieke training, met de titel “Een keeperstraining voor niet keepers”. Een training met eenvoudige keepersoefeningen waarbij de 7 competenties van een keeper worden uitgelegd en er ook fysiek mee wordt geoefend. De oefeningen zijn voor een ieder te doen.

In mijn opvatting maken die 7 competenties in het dagelijks leven het verschil tussen slagen en falen, of het nu werk of privé is.

  1. Concentratie en Keuzes, het vermogen om gefocust te blijven op uw kerntaak; en hoe blijft een keeper scherp op de 5 cruciale ballen in een wedstrijd.
  2. Lef en Kwetsbaarheid, het vermogen om in uw functie risico’s te nemen en net als de keeper ver van het doel of buiten de comfort zone te bewegen.
  3. Voetenwerk en Flexibiliteit, het natuurlijk vermogen om te bewegen en te schakelen naar wisselende en dreigende situaties.
  4. Vangen van de bal en daarmee ook de kwaliteit van je kerntaak. En vangen doet een groot appel op het oplossende en creatieve vermogen.
  5. Strekken en vallen, de keeper moet soms net als U (in uw dagelijks werk) meer energie aanboren en tot het uiterste gaan om de bal uit de hoek te halen.
  6. Begrijpen en Anticiperen, de keeper is net als U sensitief voelt intuïtief aan waar een bal gaat eindigen en beweegt er al naar toe.
  7. Coachen van jouw mede verdedigers of collega’s, zowel indirect als direct.

Wat levert u deze training in algemene zin op?

  • Een energetische beleving door de unieke kennismaking met het prachtige keepersvak
  • Bewustwording van de keepers vaardigheden die cruciaal zijn ook voor uw dagelijkse werkuitvoering
  • Bewustwording van uw specifieke kwaliteiten, valkuilen en te ontwikkelen vaardigheden
  • Effectieve coaching op bovenstaande
  • Bewustwording op uw lichaam geest balans

Eén van de 7 competenties van de keeper heb ik hier wat nader uitgewerkt.

De concentratie van een keeper en de paradox van het niet kiezen met als norm:

  • Een verfijnd concentratievermogen om een doel van 7.32 breed en 2.44 hoog te verdedigen, een haast onmogelijke opgave.
  • De kunde en de paradox om niet te kiezen, uitgaan van verwachtingen maakt dat je te vooringenomen bent en te snel kiest.
  • Hoofd- en bijzaken te kunnen scheiden, leren te focussen op de bal en niet teveel op de man.
  • Leren om er te staan vanaf het eerste moment; elk foutje heeft direct grote gevolgen….

Daar gaan we in de training mee aan de slag!:

  • We oefenen met de basishouding om te komen tot volledige concentratie!
  • Hoe sta je het best, gegrond en toch beweeglijk.
  • We oefenen met uw reactievermogen, door te reageren op andermans bewegingen.
  • We oefenen met het pakken van een bal met de handen op de rug.
  • Balletje raken kort nadat de ogen mogen worden geopend.
  • Balletje toewerpen en pakken en dan met twee ballen werken.
  • Balletje in de hand en aan de voet, welke wordt geschoten?

Na de training gaan we met elkaar in gesprek over de competentie ‘concentratie’, reflecteren over hoe we de oefeningen hebben ervaren en stellen vast wat we van keepers kunnen leren. Maar we maken ook de vertaalslag naar uw huidige werkinvulling, wat gaat goed bij u en wat kan anders? Na de training schiet uw concentratievermogen omhoog en is uw effectiviteit 90% hoger!

Mogelijke vragen hierbij zijn……

  1. Bij het beoefenen van uw dagelijkse werkzaamheden…..hoe vaak bent u ‘leeg’ om uw taak om dat moment uit te voeren en hoe blijft u in die modus?
  2. Kunt u als u een foutje maakt dit makkelijk vergeten en weer doorgaan met uw werkzaamheden?
  3. Hoe vaak komt het voor dat u maar half luistert en dat u in het hoofd uw eigen verhaal vertelt in plaats van dat van de ander? En komt die verwachting dan uit?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *